Women's Health

RUNNING YOU

有人在賽道上追求速度與突破 有人為了心情跑、為了健康跑、因為無聊跑， 無論起跑的理由是什麼 我們都在一次次邁步之間，
跑出多巴胺、跑出自信， 也跑出屬於自己的紀錄。 這就是 Running You 跑自己，Run your pace.

MY RUNNING YOU

跑步日記

今年，從一小步一小步慢慢開始，
每個月跟著本月主題

寫下你的跑步日記，
開始建立起跑步習慣吧！

只要完成，即可成為「跑步資優生」，
參加本月獎項抽獎。

9月資優生得獎名單

每個月都可參加哦！

9月日記主題

GPS ART！ 在地圖上跑出有趣的路線圖案

這次換個跑步路線吧！
在你的跑步地圖上跑出一隻臘腸狗狗、
一隻恐龍或是你自己畫出的特別圖案路線，
就是現在流行的 GPS ART。
快在跑步中發揮創意，讓跑步變得更有趣，
並上傳你的 GPS ART 圖片與我們分享，
就能成為本月的跑步資優生參加抽獎啦。

*請確保是自己完成的 GPS ART，
切勿上網抓取圖片。

本月跑步資優生獎項 寫下我的跑步日記

魚魚

10公里的距離，簡單的圓圈，卻訴說著不簡單的堅持。

仙人掌

最近最愛跑的愛心氣球

廖信源

三菱重工奔跑太空跑聚 -劈腿人

Lucia

皮克敏打排球

派派漫漫跑

跑了個一個蝴蝶結吧吧吧?!

李kelly

【報告班長!提槍快跑前進!】(顛倒的槍XD)

Ellen

可可愛愛的開花皮克敏

張小姐

是愛心❤️我愛跑步 幾乎每週都會來這裡跑

Zora L

滑稽羊兒 Run ?

Vicky

跑出龍舟

kelvin

在新竹十八尖山-自由車場跑一個可愛小動物獸形圖路線。

Patty Lin

比奇堡居民

Una

??????

Maryyeh

跟著跑團一起跑一隻牛牛，製圖者說這是一隻游泳的牛牛，蠻可愛的，配上舒服的天氣，讚讚

Claire

跑個莫名可愛的海綿寶寶比奇堡居民路線圖?

Candy

小恐龍

文

大象來了！

怡

甜甜圈！ 最討厭測驗，那種喘到心臟都要跳出來的感覺很不愛；但有朋友一起吃苦真的很不一樣！苦都變甜了！❤️

安迪

新莊的帆船⛵️

Puffy

早上跑個8

Christine ♡

市區遊走的大象 跑圖的樂趣 解鎖各種不同的角落

Amy

我們跑了好多隻可愛狗狗～

WE RUN TOGETHER

主題跑團活動

BREAKERZ 主題跑團活動紀錄 BREAKERZ 跑者活動紀錄 We Run Together

熱愛跑步、科學訓練與生活，每週固定周四於台北信義區舉辦 social run 與專業跑步訓練，無論你是初學者還是目標破PB的跑者，都能一起加入流汗、成長！

WRC 主題跑團活動紀錄 WRC 跑者活動紀錄 We Run Together

WRC期許自己成為一座城市裡的綠洲，
抑或是一座庇護所， 結合咖啡、酒、書本等
元素，賦予跑步以外的加值體驗， 成為生活
中不可或缺的交流社群，甚至是迷人的文化
聚落。 希望透過跑步，讓台北這座我們深深
喜愛的城市更有意思。

RUNNING YOU NOW

編輯跑報導

怎麼跑、跑什麼，那些關於跑步的事，
美力圈編輯整理好了！

RUNNING WITH YOU

跑者採訪室

吸取前輩經驗，跑得更順跑得更好！

功能性健康教練 Jess

原來提升跑姿穩定的隱形關鍵竟然是⋯⋯？

田徑選手 張博雅

當訓練卡關、不如預期，她會提醒自己別氣餒：失敗，本來就是變強的一部分。

温貞菱

重要的不是速度，重要的是持續跑下去的自己。

RUN TEST LAB

裝備測試中

從跑者角度，測試每一件裝備，為你把關！