運動共好計劃

xarefit享健身

Josh

採用美國肌力與體能訓練協會的訓練架構設計運動處方，除有效增肌減脂，更是專業運動員的訓練方式。

證照研習

NSCA CSCS美國肌力與體能訓練協會
肌力與體能訓練專家認證

xarefit享健身 Josh教練免上妝肌力好好在家動 10分鐘肌力訓練

長度10分鐘

強度★★★