運動共好計劃

Jamey從小就有運動天份，長大成為了有氧教練、健身指導員。後來因工作必須教學開始學習瑜珈，某次練習中偶然感受到從未有過的平靜，而繼續向內探索，於是發現瑜珈是如此之深遠、廣大及細膩。

她參加Patrick Creelman以Anusara為根基的200小時師資培訓，課程中學會肯定自我存在價值，了解到要先有能力關愛接受自己，才會有相同的能力對待他人。

Jamey認為瑜珈墊就像一面鏡子，映照出自我最真實的一面。每天站上墊子，學習如何誠實地觀看，不閃躲不逃避，願意重新認識自己。只有當不期待改變，踏實地去做，改變才會悄然發生。

研習認證
• 2009 200-hr Yoga Teacher Training with Patrick Creelman
• 2010-2016 Ashtanga Immersion with Richard Freeman
• 2014 200-hr Yoga Teacher Training with Heidi Chen
• 2014 5-day Pranayama & Yoga Sutra immersion with Sri. O. P. Tiwariji
• 2015 Gyrokinesis Pre-Training foundation supervised
• 2016 22hrs immersion with Doug Keller
• 2016 200-hr Ashtanga Yoga Teacher’s Intensive with Richard Freeman
• 2017 Certified Gyrokinesis Level 1 Trainer
• 2018 Pilates Mat Work course requirements for Certification at BODY LAM with謝菁珊