運動共好計劃

Ashlee xiu

ytlifebarre

一開始健身是想改善自己的高體脂身材
卻從中學會自律,學到原來自己可以
精神、體力、膚質變好,更正面積極、更快樂了!

健身也可以是妳的 Lifestyle
希望妳能體會
更好的生活是什麼樣子的❤️

Ashlee Xiu減肥!在家也可以運動|超省時居家健身|循環訓練

長度15分鐘
強度★★

Ashlee xiu 20分鐘居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備|HIIT燃脂訓練

長度20分鐘
強度★★★

Ashlee Xiu 在家就能訓練|翹臀運動|居家蜜桃臀養成

長度10分鐘
強度★★