運動共好計劃

曾奕翔 ST

ytlifebarre

曾奕翔ST教練本身是音樂舞蹈表演出身,因此對於基礎的肢體開發學習相當擅長,目標是能引領學生從訓練、飲食、肌群的掌控與提升,進而拋開過去打造全新靈魂,重塑自己的價值!

    證照
  • 中華民國健身運動協會 - 親子幼兒體適能MULTI-SPORTS指導員
  • IPTFA 體適能泰拳教練證
  • ISCA TRX懸吊訓練師證照
  • 台灣健身體能協會 - 健身健體教練證
  • 中華民國健身運動協會 - 體適能健身指導證
    訓練專長
  • 肢體協調開發
  • 體態雕塑
  • 肌力重量訓練
  • 徒手體適能訓練

ST曾奕翔教練 - 徒手肌力訓練:核心+臀全方位炸出翹臀與腹肌!燃脂徒手6分鐘訓練

長度6分鐘
強度★★

ST曾奕翔教練 - 胸+拜拜袖居家隨時練!造胸計畫消滅副乳拜拜袖 4個局部雕塑訓練

長度4分鐘
強度★★